ترفند و هک بازی های آنلاین تراوین کلش

آموزش تراوین و معرفی سرور های فوق العاده عالی + نرم افزار و هک + بازی آنلاین جدید

 
آموزش گیتار از صفر تا صد + نکات نواختن گیتار (فصل 1 جلسه 3 )
نویسنده : sirkaka - ساعت ۱٢:٢٩ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٩
 
سلام دوستان امروز با شما هستیم با آموزش گیتار فصل 2 جلسه 1
این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ پاشنه گیتار
_ اتصال بدنه با دسته گیتار
_Heel

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ بدنه گیتار – کاسه گیتار
_ تخته آوا گیتار – صفحه صدا گیتار – صفحه صوتی گیتار
_ Body

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ خرک – پل
_ سیمگیر
_ Bridge

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ پهلوی بدنه گیتار – پهلوی گیتار
_ قسمتهای جانبی
_ Body Sides

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ سوراخ صدای گیتار که معمولا دارای تزئیناتی به نام رُز ت است
_ دایره خروج صدا – دایره تولید صدا – دریچه خروج صدا – حفره گیتار
_ Sound Hole

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ سیمهای گیتار – ش ش سیم گیتار
_ تارهای گیتار
_ Strings

 

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ اکشن گیتار – تیغه خرک گیتار
_ تنظیم کننده ارتفاع هر سیم گیتار
_ Bridge Nut

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ میله فرت گیتار
_ میله جدا کننده پرده ها
_ Guitar fret bar

 
با ما باشید با آموزش شیرین گیتار 
تا جلسه ی بعد خدا نگهدار
در ادامه ی این فصل خواهید آموخت:
1. نُت چیست
2. اسامی انگشت‌های دست‌ها
3. کوک گیتار
4. شش تمرین عملی با گیتار
 

 
 
آموزش گیتار از صفر تا صد + نکات نواختن گیتار (فصل 1 جلسه 2 )
نویسنده : sirkaka - ساعت ۳:٤۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱۸
 
سلام دوستان امروز با شما هستیم با آموزش گیتار فصل 2 جلسه 1
محل قرارگیری گیتار بر روی ران پای راست
قسمت گودی زیر گیتار را مستقیم بر روی ران پای راست قرار میدهیم و گیتار را
به بدن میچسبانیم. (مانند تصویر زیر)

 
حالت دست راست و دست چپ در گیتار
دست راست و دست چپ محل ثابتی ندارند. در کلیپهای آموزشی که در ادامه
داریم حالت دستها و ضربه زدنها کاملا مشخص است.
آموزش گیتار جلسه 1
اجزای گیتار
در تصاویر زیر اجزای مهم گیتار را معرفی کردهام. لطفا با دقت مشاهده بفرمایید و
به خاطر بسپارید.
این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ سر دسته گیتار
_ جعبه کلیدهای کوک گیتار
_ Headstock

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ شیطانک گیتار – شیطونک گیتار
_ تیغۀ سر دسته گیتار
_ Nut

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ کلیدهای کوک گیتار
_ گوشیهای کوک گیتار
_ Machine Heads

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ فِرت – باره – پرده
_ محل انگشتگذاری
_ Frets

این قسمت از گیتار که در تصویر زیر مشاهده میفرمایید، به اسامی زیر معروف
است:
_ دسته گیتار – گردن گیتار
_ صفحه انگشتگذاری گیتار
_ Neck – Finger Board

 
با ما باشید با آموزش شیرین گیتار 
تا جلسه ی بعد خدا نگهدار
در جلسه بعدی خواهید آموخت:
1. نُت چیست
2. اسامی انگشت‌های دست‌ها
3. کوک گیتار
4. شش تمرین عملی با گیتار
 

 
 
ترفند های بازی کلش
نویسنده : sirkaka - ساعت ٤:۱۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٦
 

سلام به دوستان عزیز که دنبال هک کلش آف کلنز و نکات کلش آف کلنز میگردن. با ما باشید با مجموعه ای از آموزش ها و هک های کلش آف کلنز

از آنجایی که این روزها بازی clash of clans به شدت در دنیا و البته ایران، محبوب شده، چند نکته ی مهم را که باید در مورد این بازی بدانید، اینجا مرور می کنیم. همچنین می توانید کلن مورد نظرتان را در کامنت ها معرفی کنید تا علاقمندان، به آن بپیوندند.

آپدیت جدید بازی (برزو رسانی شد)

خبرهای جدیدی که روز گذشته(۱۸ شهریور)، از آپدیت جدید بازی clash of clans، درز کرد، حاکی از آن است که کمپانی سوپرسل،( توسعه دهنده ی بازی clash of clans )، لول ۶ را برای سربازخانه های تاریک(Dark Barracks)، اضافه خواهد کرد. به علاوه، این آپدیت، زمان بازسازی مبارزان را در تمام لول ها، به طور چشم گیری، کاهش خواهد داد.

ویژگی های دیگر این آپدیت که پیش از این، درهفته ی جاری ، لو رفته بودند، شامل موارد زیر هستند:

–           اضافه شدن لول ۷ به بربری ها و کمانداران(آرچرها)

–           توانایی ارتقای همزمان یک ردیف کامل دیوار

–           قابلیت ارتقای دیوارهای  لول ۶ و بالاتر، هم توسط طلا و هم توسط اکسیر

 

حالا بریم سراغ ۸ نکته مهم:

Gems_2500

نکته ۱: جم های خود را ذخیره کنید

 

زمانیکه بازی را شروع می کنید، ۵۰۰ جم دارید. در صورت ساخت و ساز، ۵۰ جم را برای کامل کردن ساختمان سازی از دست می دهید. اما می توانید جم هایتان را ذخیره کرده تا بیلدرهای(کارگران) بیشتری را خریده و ساخت و ساز را سریع تر انجام بدهید. هزینه های هر بیلدر به صورت زیر است:
بیلدر ۲: ۲۵۰ جم
بیلدر ۳: ۵۰۰ جم
بیلدر ۴: ۱۰۰۰جم
بیلدر ۵: ۲۰۰۰ جم
بیلدرهای ۳ سریع بدست می آیند، اما بیلدرهای ۴ و ۵ ، معمولاً دیرتر تولید می شوند. بیلدرهای بیشتر، به شما اجازه می هند تا ساختمانهای بیشتری را بسازید و بنابراین می توانند بسیار به شما کمک کنند. اگه بتوانید پیروزیهای بیشتری بدست بیاورید، می توانید بیلدر ۴ را در عرض چند ماه بدست بیاورید، بدون اینکه لازم باشد چیزی بخرید. اگه میخواهید بیلدرهای پنجم را هم بدست بیاورید، باید بیشتر تلاش کرده و پیروزی های بیشتری را بدست بیاورید.

11
نکته ۲: افراد ارزانی را انتخاب کنید

یکی از بزرگترین اشتباهاتی که تازه کاران انجام میدهند، این است که به هزینه ی هر فرد، توجهی نمی کنند. اگرچه، غول ها(جاینت ها)، عالی هستند، اما بسیار گران تر از بربری ها می باشند. در مراحل بالاتر، دراگون هافوق العاده اند، اما آنها از غول ها بسیار گران ترند. به عامل زمان هم باید توجه کرد. درست است که ویزاردها، بسیار قوی تر از کمانداران هستند، اما هم هزینه بیشتری دارند و هم ۸ دقیقه طول میکشد تا ساخته شوند. در حالیکه، ۴کماندار را می توانید در کمتر از ۲ دقیقه بسازید. پس اگر به دنیال ذخیره ی منابعتان هستید، باید افراد ارزانی را انتخاب کنید. البته باید توجه داشته باشید که بهترین افراد، به سطح(لول) شما بستگی دارد.

Clash of Clans Spell
نکته ۳: اسپل ها را تنها هنگامیکه نیاز است، استفاده کنید

اسپل ها بسیار گران هستند و مدتی طول میکشد تا ساخته شوند. اگرچه اسپل ها بسیار موثر و کارامد هستند، اما باید مطمئن شوید نبردی که در حال انجام ان هستید، استفاده از اسپل را ضمانت می کند.
اسپل خشم در ۲۳۰۰۰ اکسیر، و اسپل شفابخش در ۱۵۰۰۰ اکسیر، شروع می شود.

Town-Hall-Level
نکته ۴: تاون هال خود را کم کم ارتقا دهید

تاون هال، یکی از مهمترین چیزهایی است که باید در بازی clash of clans بدانید. اگر تاون هال شما از تاون هال دشمنتان بیشتر باشد، میزان غنائمی که می توانید ازحریف بگیرید کاهش می یابد. اگر تاون هال شما، یک سطح از دشمنتان بالاتر باشد، تنها ۹۰% غنائم را می توانید غارت کنید. اگر این اختلاف به سه سطح برسد، تنها ۲۵% ، و برای اختلاف ۴ سطح یا بیشتر، تنها ۵% غنائم موجود را می توانید غارت کنید. در نتیجه، پیشنهاد می کنیم به تاون هال ۴ رفته و در این تاون هال بمانید وساختارهای دفاعی، اردوگاه های سربازان و کاوش خود را به بهترین حالت ارتقا دهید. حتی می توانید دیوارهای خود را نیز ، قبل از رفتن به تاون هال ۵، به حداکثر ارتقا دهید. این فرآیند را برای هر سطحی(لولی)، تکرار کنید.

نکته ۵: بسرعت بازی را شروع کنید

وقتی برای اولین بار، کلش آف کلنز را بازی می کنید، سه روز شیلد(محافظت) دریافت می کنید. اما، حتی اگر شیلد شما از بین رفته باشد، به دلیل نکته ی ۴، افراد اندکی، تمایل دارند به شما حمله کنند. بنابراین وقتی به منابع بیشتری نیاز دارید، بدون ترس از انتقام، بازی را شروع کنید.

 نکته ۶: از ویژگی «NEXT» ، زیاد استفاده کنید

اگر چه با زدن دکمه ی next مقدار اندکی از طلای شما، برای رفتن به پایگاه بعدی، کم می شود، اما هنگام ایجاد منابع یا سربازان، شما همیشه باید، با دکمه ی NEXT ، بهترین پایگاه را بیابید. بنابراین، قبل از حمله به یک پایگاه، برای جلوگیری از هدر رفتن افرادتان، مطمئن شوید که بهترین پایگاه را برای حمله انتخاب کرده اید. مراقب باشید هیچگاه، اندک طلای باقیمانده ی خود را برای ارتقا خرج نکنید و این مقدار طلا را برای استفاده از ویژگی NEXT ،نگه دارید.

clash-of-clans-clan-castle-loot-indication
نکته ۷: قلعه ی گروه را در مرکز پایگاه قرار دهید

قلعه ی گروه، شاید مهم ترین ساختار دفاعی در این بازی باشد، اما تنها به شرطی که آن را در مرکز پایگاهتان قرار دهید. زیرا هنگامیکه، افراد دشمن، وارد محدوده ی قلعه ی گروه می شوند،(اگر محدوده ی وسیعی داشته باشد)، افراد شما خارج قلعه را پر کرده و به افراد در حال حمله ی دشمن، حمله خواهند کرد.توجه کنید که سربازهای قلعه ی گروه، قادر به جهش از دیوارهای خودتان هستند.
اگر قلعه ی گروه را خارج از پایگاه قرار دهید، دشمن می تواند افراد داخل قلعه ی گروه را، فریب داده و بسادگی آنها را خارج از محدوده ی قلعه، بکشد. اگر قلعه را داخل پایگاه، نگه دارید، دشمن، برای گرفتن پایگاهتان، هم از افراد قلعه و هم ازساختارهای دفاعی، آسیب خواهد دید.
اگر می خواهید در تاون هال خود بمانید، درخواست کماندار بدهید، زیرا کمانداران، اغلب، افراد را از پشت دیوار، مورد هدف قرار می دهند؛ که به آنها اجازه می دهد تا بدون آسیب دیدن، غول ها و بربری ها را سرنگون کنند. بازکنانی که در سطوح بالایی هستند، شاید افراد متفاوتی، مثل دارگون ها انتخاب کنند، اما این امر به گروهی نیاز دارد که این سربازان را بدهد.
توجه کنید که این نکته، عملاً تنها برای بازیکنان تاون هال ۷، و بالاتر به کارگرفته می شود. در تاون هال های پایین تر، ساختمان کافی برای جلوگیری از فریب خوردن یا غارت کردن افراد در قلعه ی گروه را، ندارید. تاون هال ۷، هنوز قابلیت فریب خوردن دارد، اما محکم تر است. در تاون هال ۸و بالاتر، دشمن مجبور می شود تا ساختمان ها یا تعدادی از افراد را برای بیرون راندن سربازان از قلعه ی گروهتان، تخریب کند.

250px-Dark_Elixir_Storage6

نکته ۸: به دارک اکسیر اهمیت فراوانی دهید

وقتی به تاون هال ۷ یا بالاتر می رسید، منبعی که شما را محدود می کند، همیشه اکسیر تاریک است. معمولاً دارک اکسیر کافی را پس از حداکثر ارتقاهایی که به طلا و اکسیر مربوط اند، بدست می آورید. در نتیجه، دارک اکسیر را، نسبت به منابع دیگر، در بالاترین اولویت قرار دهید.

مطالب مرتبط:

 آموزش سینک کردن کلش آف کلنز

نکات و ترفند های کلش آف کلنز + نکات بسیار کمیاب و مهم

هک بازی تراوین

ترفند های بازی تراوین (سری1)


 
 
ترفند های بازی تراوین (سری1)
نویسنده : sirkaka - ساعت ۳:٢۸ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٦
 

سلام دوستان امروز با شما هستیم با سری اول ترفند های حرفه ای تراوین که همگی حاصل تجربه و هوش بهترین بازیکنان بازی تراوین هستن و مطمئنا شما هم با دونستن اون ها میتوندی به بهترین بازیکن تبدیل بشید.

اولین نکته درمورد انتخاب نژاد هستش

در دنیای تراوین هنگام انتخاب نژاد شما بزرگ ترین چالش بازی رو تجربه میکنید! گول ها کاملا دفاعی هستند و هیچوقت مهاجم خوبی نمیشن! رومن ها همه فن حریفند اما نیروهای آن ها گران قیمتند و ساختشان زمان میبرد و در اول بازی بسیار ضربه پذیر هستند! توتن ها بهترین مهاجمین هستند اما کاملا بی دفاعند این حقیقتی درمورد توتن هاست که در آخر بازی یک رومن خوب به راحتی آن ها را نابود میکند!

خب حالا دیدید که چقدر انتخاب یکی از این سه نژاد سخت است ! چون شما هم باید حمله کنید هم دفاع کنید!

من به شما توتن رو پیشنهاد میکنم. توتن بازی را لذت بخش تر و اجتماعی میکند ، رومن بازی را برای شما به انزوا میکشاند ، گول بازی شما را تبدیل به نوکری برای دیگران میکند!!!

خیلی خب پس توتن را انتخاب کنید. از همان روز های اول سرباز های گرزی خود را تربیت کنید و دنبال غارت باشید. ریسک نکنید و حمله های خود را با ریسک صفر درصد بزنید تا نیروهای کم جون شما ازبین نروند.

شیوه ی بازی با توتن بسیار لذت بخش است زیرا در اول بازی که هیچکس نیرو ندارد توتن میتواند بهترین تاخت و تاز ها را بکند.

به همسایه های رومن خود اجازه ی نفس کشیدن ندهید و از روز اول ان ها را ازبین ببرید. اما چگونه؟به کمک هم اتحادی ها. در بازی با توتن هرچه دوستان بیشتری داشته باشید قوی تر و پایدار تر خواهید شد به همین علت است که گفتم توتن بازی را برای شما لذت بخش و اجتماعی میکند. دوستانی پیدا کنید که نژاد آن ها گول باشد و به آنها کمک کنید تا در مواقع دفاع سدی محکم برای شما تشکیل دهند!

اتحاد بسیار برای توتن مهم است زیرا پشتیبانی دفاعی شما را تامین میکند.

با توتن هیچوقت دفاع نکنید! هیچوقت نیروی دفاعی زیادی نسازید ! و هیچوقت همه ی نیروهای خود را رو نکنید ! و هیچوقت از حمله کردن باز نایستید زیرا نیرو های توتن بخاطر تعداد بالایشان گندم زیادی نیز مصرف میکنند و در صورت حمله نکردن با مشکل تامین گندم مواجه میشوید.

سعی کنید قهرمانتان را با هر بدبختی ای که شده قوی کنید و هیچوقت نگذارید در دهکده خاک بخورد.

برای آن که از دهکده ی دوستانتان سر در بیارید میتوانید نیروی کمکی به آن بفرستید تا از حمله هایی که به او میشود با خبر باشید البته این برای زمانیست که هم اتحادی شما نباشد.

اگر از فارم بودن یه نفر مطمئن نیستید یک نیروی کمکی به او بفرستید و صورتی که به آن دهکده حمله شود شما با خبر میشوید و این کار را تا حدی تکرار کنید که مطمئن شوید بازیکن مورد نظر فارم است.

خب دیگه برای این سری آموزش نکات و ترفند های تراوین کافیه تا سری بعدی آموزش ها بدرود

مطالب مرتبط:

هک بازی تراوین

ترفند های بازی کلش

آموزش سینک کردن کلش آف کلنز

نکات و ترفند های کلش آف کلنز + نکات بسیار کمیاب و مهم


 
 
هک بازی تراوین
نویسنده : sirkaka - ساعت ٢:۳٢ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٦
 

سلام دوستان امروز قصد داریم تنها هک بازی تراوین که واقعی هستش رو به شما آموزش بدیم.

با این هک منابع شما در یک لحظه کاملا پر میشوند و همه این هک رو به اسم هک منابع میشناسند و ما با شیوه ای عملی و صد در صد تست شده این هک رو به شما آموزش میدهیم.

برای شروع به سایت تراوین بروید و سروری که مد نظرتون هست رو انتخاب کنید و سپس وارد اکاننتون بشید. حالا به صفحه دید کلی دهکده بروید و انبار های خودتون رو تا میتونید خالی کنید.

حالا روی صفحه کلیک راست کنید و گزینه ی inspect را پیدا کنید و بزنید ( در مرورگر کروم گزینه آخر است ). صبر کنید تا ابزار برنامه نویسی مرورگر باز شود و پس از آن در قسمتی که کد های برنامه نویسی نوشته شده کلیک کنید و دکمه های Ctrl + F همزمان بزنید تا کادر جستجو برای شما باز شود. حالا رقم حداکثر انبارتون رو که بالای صفحه نوشته شده در کادر جستجو بنویسید. باید 4 مورد پیدا شود که هر مورد مربوط به یکی از منابع شماست. روی موارد پیدا شده دوبل کلیک کنید تا قابل ویرایش شوند و بتوانید آن ها را تغییر دهید. مثلا اگر ظرفیت انبار شما 8000 است شما باید 8000 را در بخش کد های برنامه نویسی سرچ کنید و سپس روی 8000 داخل کد ها دوبل کلیک کنید تا قابل ویرایش شود و هر عددی خواستید بجای آن بنویسید. بسیار خب میزان حداکثر انبار شما افزایش پیدا کرد حالا بقیه ی ظرفیت ها را هم تغییر دهید تا به هک برسیم. هنوز چیزی هک نشده هک ما ادامه داره! به ترتیبی که توضیح دادم تمام ظرفیت های انبارتون رو تغییر بدید تا به بخش بعدی آموزش بریم.

حالا که ظرفیت انبار ها بالا رفت نوبت به هک منابع رسید. برای هک منابع دقت کنید که دقیقا مراحل را درست طی کنید.

برای این هک شما باید از نوار پایین صفحه روی ساعت کلیک کنید.

حالا change date and time setting را بزنید.

در پنجره باز شده change date and time... را بزنید.

بسیار خب حالا از جدول تاریخ سمت چپ تاریخ امروز را که مشخص شده میبینید.

کافیه روی تاریخ روز بعد کلیک کنید تا شگفت زده بشید و منابعتون پر بشه

اگر پر نشد با زدن دکمه ای که بالای تقویم در همون صفحه که تاریخ رو دیدید وجود داره تاریخ رو به ماه های آینده ببرید یکی از روز های ماه های بعد را انتخاب کنید تا انبارتون کاملا پر بشه.

بسیار خب به همین راحتی اگر همه نکات رو رعایت کرده باشید به بی نهایت منابع دسترسی پیدا کردید.

امیدوارم لذت برده باشید

مطالب مرتبط: 

ترفند های بازی تراوین (سری1)

ترفند های بازی کلش

آموزش سینک کردن کلش آف کلنز

نکات و ترفند های کلش آف کلنز + نکات بسیار کمیاب و مهم


 
 
آموزش ورزش در خانه تصویری + باور های غلط و خطرناک در ورزش
نویسنده : sirkaka - ساعت ٤:٥۳ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٥
 

حرکات مناسب برای ورزش در خانه

ورزش بزرگ ترین داروی طبیعی برای هر درد انسان است که هیچکس از آن محروم نیست پس شما هم از آن استفاده کنید تا بدنی سالم و ذهنی باز و ظاهری زیبا داشته باشید.

با ما باشید تا شما دوست داران ورزش حرکاتی صحیح و ورزشی سالم داشته باشید.

۳۰ دقیقه تمرین روی مقاوم سازی و افزایش قدرت بدن تمرکز دارد. بدون نیاز به وسیله خاصی یا باشگاه رفتن ورزش در منزل را تجربه کنید. برای بدست آوردن نتیجه بهتر باید قبل از انجام این حرکات بدن خود را گرم کنید و برای بدست آوردن بهترین نتیجه کمی حرکات کششی هم انجام دهید.

 

این حرکات را سه روز در هفته اول انجام دهید. هر حرکت را ۱۵-۲۰ بار انجام دهید و بدون کوچکترین مکثی به حرکت بعد بروید ( مکث مجاز حدود ۲-۳ ثانیه است). پس از انجام تمام حرکات، به مدت ۶۰ ثانیه استراحت کنید و سپس حرکات را از ابتدا تکرار کنید. اگر احساس می کنید که دو بار دوره کردن حرکات کافی نیست، می توانید حرکات را ۳ بار دوره کنید!


۶ حرکت اول برای مبتدیان و افراد با آمادگی جسمانی متوسط است و ۶ حرکت پایانی برای افراد با آمادگی جسمانی متوسط و عالی مناسب است. حرکات را براساس آمادگی جسمانی کنونی تان انتخاب کنید و نه بر اساس آنچه فکر می کنید باید باشید! (واقع بینانه آماگی جسمانی خود را ببینید!)


۱- پوش آپ از زانو

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- حرکت را با دراز کشیدن روی شکم و قرار دادن صورت روی زمین آغاز کنید. دست ها را اطراف شانه قرار دهید.
۲- تنه و ران های خود را راست و در یک راستا نگه دارید و با کمک دست ها تنه را از زمین بلند کنید.
۳- در این حالت نقاط اتکاء شما به زمین کف دست ها و زانو و پنجه پاهاست.
۴- مجددا آرنج را خم کنید و سینه و شکم را به زمین بزنید و حرکت را از نو شروع کنید.


۲- چمباتمه نشستن

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 
۱- بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، دست ها را عمود بر بدن و در جلوی خود نگه دارید.
۲- تجسم کنید که می خواهید روی یک صندلی بنشینید، زانوها را خم کنید و باسن را به زمین نزدیک کنید.
۳- به یاد داشته باشید، زانو را به اندازه ای خم کنید که از نوک انگشتانتان جلوتر نرود. (زیاد از حد زانو را خم نکنید) 
۴- حرکت را تکرار کنید. اگر می خواهید چالش بیشتری ایجاد کنید، می توانید دست ها را کنار  بدن یا پشت سر قرار دهید.


۳- حرکت پروانه

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- بایستید، پاها را جفت کنید و دست ها را کنار بدن قرار دهید.
۲- در یک حرکت بپرید و پاها را از هم دور کنید و دست ها را بالای سر ببدید.
۳- کمی مکث کنید و سپس با پرشی به موقعیت قبلی برگردید و حرکت را دوباره تکرار کنید.

 

۴- بالا بردن دست و پای مخالف

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- به حالت چهاردست و پا بنشینید، کف دست ها و زانوها روی زمین باشند.
۲- به آرامی دست و پای مخالف را از بدن دور کنید.
۳- سپس دست و پای مخالف را به وضعیت قبلی برگردانید و حرکت را با دست و پای دیگر تکرار کنید.
۴- حرکت را ادامه دهید.
۵- این حرکت را آرام و کنترل شده انجام دهید.


۵-ضربه زدن به اطراف

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 

۱- بایستید و با یک دست دیوار یا شی ثابتی (صندلی یا نیمکت) را بگیرید.
۲- پای دورتر از دیوار یا شی ثابت را از زمین بلند کنید و با خم و راست کردن زانو، با پا ضربه بزنید.
۳- حرکت را تکرار کنید.
۴- حرکت را با پای دیگر هم انجام دهید.


۶-  پل زدن با آرنج یا تخته

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی


۱- به صورت روی زمین دراز بکشید و آرنج و ساعد را در تماس با زمین قرار دهید.
۲- با استفاده از آرنج و ساعد و پنجه پا بدن خود را از زمین بلند کنید.
۳- سعی کنید کمر را صاف نکه دارید و کمر و باسن در یک راستا قرار گیرند.
۴- تا زمانی که دیگر قادر به تحمل وزن بدن بر روی ساعد نیستید، در همین حالت بمانید.


۷- پرس سینه ایستاده با طناب

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 
۱- طناب در در جایی محکم ببیندید و از امنیت و محکم بودن آن مطمئن شوید. پشت به محل  اتصال طناب بایستید. برای داشتن وضعیت ثابت تر می توانید یک پا را کمی جلوتر از پای دیگر قرار دهید.
۲- دو سر طناب را در دو دست بگیرید و سعی کنید دو دست (دو سر طناب) را به هم نزدیک کنید.
۳- مجددا دستها را خم کنید و کنار بدن قرار دهید. این کار را  به آرامی انجام دهید تا فشار وارد شده به بازوها و کتف را احساس کنید.
۴- حرکت را دوبار تکرار کنید.


۸- حرکت اسکوات از روی طناب محکم شده

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 

۱- با هر دو پا روی وسط طناب بایستید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید و با دو دست دو سر طناب را بگیرید.
۲- شروع به نشستن و بلند شدن کامل بکنید، در حالیکه سر طناب ها همیشه موازی با شانه ها یتان قرار گیرد.
۳- به موقعیت شروع برگردید و دوباره از اول شروع کنید.


۹- طناب زدن ،پروانه

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 

۱- این حرکت طناب زدن معمولی ست با این تفاوت که در هر بار طناب زدن دو بار پرش وجود دارد،  یکی هنگامی که طناب را می خواهید از زیر پایتان عبور دهید و دیگری وقتی که طناب بالای سرتان است. در این حالت یک پرش به اطراف هم انجام دهید و پاها را به اندازه عرض شانه باز و بسته کنید.
۲- حرکت را ادامه دهید.


۱۰- کشش طناب به پایین با طناب

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

  
۱- طناب را در جایی محکم و مطمئن و بالا ببندید.
۲- حالت شروع: کمی پاها را خم کنید، سر و سینه را به جلو بدهید و با دو دست، دو طرف طناب را بگیرید.
۳- طناب را به پایین و کنار گوشهایتان بکشانید.در این حالت فشاری به شانه هایتان وارد می شود.
۴- حرکت را دوباره تکرار کنید.


۱۱- راه رفتن با پاهای بسته شده با طناب

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

  
۱- گرهی در دو سر طناب ایجاد کنید و طناب را به دور مچ پا بیاندازید.
۲- بایستید و یک  پا را از دیگری دور کنید و زمانیکه فشار مناسبی روی پاها احساس کردید، پای دیگر را به آن نزدیک کنید.
۳- حرکت را ادامه دهید و چند قدمی بردارید.
۴- این حرکت را با شروع از پای دیگر انجام دهید.  
۵- مطمئن شوید که لگن را در راستای بدن قرار داده اید و با شروع حرکت زودتر از پاها به اطراف  حرکت نمی کند.


۱۲- بالا بردن باسن در حرکت تخته

 

تمرینات ورزشی,حرکات کششی,تمرینات بدنسازی

 
۱- به صورت روی زمین دراز بکشید و آرنج و ساعد خود را روی زمین قرار دهید. تنها نقاط اتکاء آرنج، ساعدو پنجه پاها ست.
۲- شکم را به سمت بالا حرکت دهید و از زمین دور کنید به اندازه ای که ناف در موقعیت قبلی ستون فقرات قرار گیرد و لگن را به سمت بالا بکشانید. یک ثانیه در این وضعیت نگه دارید.
۳- به وضعیت قبل برگردید و مجددا حرکت را تکرار کنید.

 

بهتر است بدن را قبل از ورزش گرم کنید و حرکات کششی پویا انجام دهید

 

بچه‌های مدرسه قبل از شروع تمرینات برای گرم کردن بدن حرکات کششی انجام می‌دهند .

 برخی توصیه‌های ورزشی پایه و اساس علمی درستی ندارند اما در بین ورزشکاران بسیار گفته می‌شوند و ممکن است که موجب راهنمایی غلط و تمرینات اشتباه شوند.

 

هشت تصور غلطی که در ورزش وجود دارد، عبارتند از:

 

۱. انجام حرکات کششی قبل از ورزش برای جلوگیری از آسیب‌دیدگی‌: 

بسیاری از ما شنیده‌ایم که بهتر است قبل از ورزش حرکات کششی ایستا و ساکن انجام دهیم. برای مثال دست‌ها را به سر انگشتان پا برسانیم. با این حال تحقیقات علمی این مساله را ثابت نمی‌کنند. حتی انجام حرکات کششی ایستا قبل از ورزش باعث آسیب رسیدن به بدن نیز می‌شود. بهتر است بدن را قبل از ورزش گرم کنید و حرکات کششی پویا انجام دهید. برای مثال حرکات پرشی می‌توانند موثر باشند.

 

۲. با شکم خالی ورزش کنید تا بیشتر چربی بسوزانید: 

بررسی‌های علمی نشان داده است که ورزش با شکم خالی باعث سوزاندن چربی می‌شود، اما  برای طولانی مدت. برای مثال در طول روزهای متمادی یا هفته‌های متمادی تاثیر این کار کاهش پیدا می‌کند.

 

۳. ضربان قلب خود را به هنگام ورزش اندازه‌گیری کنید:

ضربان قلب همیشه نمی‌تواند میزان شدت حرکت را مشخص کند. ماکزیمم ضربان قلب هر کسی با فرد دیگر متفاوت است و اندازه‌گیری ماکزیمم ضربان قلب نیز کار راحتی نیست.

 

بهتر است شدت حرکت را با کمک روش‌های دیگر اندازه‌گیری کنید برای مثال می‌توانید که شدت حرکت چقدر صحبت کردن را برای ما سخت می‌کند و به ‌این‌ ترتیب شدت حرکت را اندازه‌گیری کنید.

 

۴. به هنگام راه رفتن وزنه حمل کنید: 

این کار می‌تواند استقامت شما را افزایش دهد، اما باعث کالری سوزی بیش‌تر نمی‌شود. در صورتی که وزنه‌های سنگین حمل کنید ممکن است که باعث آسیب رسیدن به بدن شود.

 

۵. کفش‌های دویدن را مطابق با نوع پای خود انتخاب کنید: 

برای افرادی که پایشان به داخل یا خارج انحراف دارد کفش‌های مختلفی ارائه می‌شود. با این حال بررسی‌ها نشان داده است این افراد اگر کفش‌های خنثی بپوشند کم‌تر دچار آسیب می‌شوند و پوشیدن کفش‌های خاص صرفا باعث کاهش آسیب نمی‌شود.

 

۶. آب بنوشید: 

بررسی‌ها نشان داده است که تشنگی راهی مناسب برای فهمیدن نیاز بدن به آب است و لازم نیست که بیش‌تر از حد نیاز آب بنوشید. در صورتی که بیش از حد آب بنوشید میزان سدیم بدن کاهش چشمگیری پیدا می‌کند و خطرناک است.

 

۷. رنگ ادرار نشان دهنده میزان کمبود آب بدن است: 

درست است که رنگ ادرار به صورت کلی می‌تواند میزان کمبود آب بدن را نشان می‌دهد، اما مواد غذایی که مصرف کرده‌اید نیز می‌توانند به رنگ ادرار تاثیرگذار باشند. خودتان را قبل و بعد از ورزش وزن کنید. اگر بیش از یک یا دو کیلو وزن شما تغییر کرد این نشان می‌دهد که آب بدن شما بیش از حد کم شده است و باید آب بیش‌تری بنوشید.

 

۸. بعد از ورزش غذا بخورید تا انرژی بدن تامین شود: 

خوردن کربوهیدرات بعد از ورزش می‌تواند به ورزشکاران استقامتی کمک کند. گفته می‌شود که شیر کاکائو گزینه مناسبی است زیرا کربوهیدرات و پروتیین داد. اما افرادی که تنها پیاده‌روی می‌کنند یا به مدت ۳۰ تا ۶۰ ‌دقیقه ورزش هوازی سبک انجام می‌دهند نیازی به مصرف چنین مواد غذایی ندارند.

 حرکات ورزشی - باور های غلط در ورزش 

تندرست و سالم باشید


 
 
تاثیر چای سبز بر زیبایی + چای سبز چه تاثیری بر زیبایی دارد؟
نویسنده : sirkaka - ساعت ٤:۳٩ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٥
 
 
فواید چای سبز علاوه بر کاهش وزن
بیشتر ما چای سبز را به عنوان نوشیدنی معجزه گر برای کاهش وزن می شناسیم در حالی که چای سبز فواید بسیار زیادی به جز کاهش وزن دارد.در اینجا می خواهیم چند خاصیت چای سبز را در زمینه زیبایی با شما در میان بگذاریم.

1.چای سبز آفتاب سوختگی را از بین می برد.
چای سبز به شما کمک می کند تا آفتاب سوختگی شما زودتر درمان شود و هم از داخل آن را درمان می کند و هم جای آن را زودتر از بین می برد.
2.جوش ها را کاهش می دهد.
چای سبز می تواند جوش های شما را به مقدار قابل توجه ای کاهش دهد.هم به صورت نوشیدن چای سبز و هم استفاده از ماسک آن.چای سبز باعث تعادل هورمون ها نیز می شود و جوش های هورمونی را کاهش می دهد.

3.پوست را تمیز و تازه می کند.
با استفاده از چای سبز کیسه ای می توانید پوست خود را ماساژ دهید و آن را تمیز کنید.چای کیسه ای را 30 ثانیه در آب جوش قرار دهید سپس زمانی که گرمای آن به حد مطلوب رسید قطرات آن را روی صورت خود بچکانید و با چای کیسه ای صورت خود را ماساژ دهید.

4.شما را جوان می کند
چای سبز را دم کنید و سپس آب آن را همراه با گلاب مخلوط کنید و در یخچال نگهداری کنید و هر روز صورت خود را با این مایع بشورید تا پوست شما جوان شود.

5.از خشکی پوست جلوگیری میکند
برگ های چای سبز را دم کنید و سپس با ماست مخلوط کنید و به عنوان ماسک استفاده کنید.این کار از خشکی پوست شما جلوگیری می کند. و به پوست شما پروتئین زیادی می رسد.

6.موهای شما را تقویت می کند.
چای سبز اثر زیادی روی تقویت موهای شما دارد.استفاده از برگ های آن به همراه ماست روی موها و شستن آن ها بعد از یک ساعت می تواند به موهای شما کمک زیادی انجام دهد.
نکته: چای سبز زیادی بر بدن شما آسیب میرساند پس بیش از حد مصرف نکنید به طور میانگین دو لیوان در روز از چای سبز مصرف کنید تا بهترین نتیجه برای شما حاصل شود.
 

 
 
آموزش گیتار از صفر تا صد + نکات نواختن گیتار (فصل 1 جلسه 1 )
نویسنده : sirkaka - ساعت ۳:٠٥ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٥
 
سلام دوستان عزیز
قصد داریم آموزش گیتار حرفه ای و اصولی رو به شما عزیزان ارائه بدیم تا از صفر تا صد نواختن گیتار رو یاد بگیرید و ازش لذت ببرید.
با ما باشید با آموزش قدم به قدم گیتار 
در جلسه 1 می‌آموزیم:
1 . مقدمه
2 . اندازه ناخن‌ها
3 . حالتِ نشستن

مقدمه ای بر آموزش گیتار و هر آنچه باید قبل از آموزش گیتار بدانید هر جلسه آموزش گیتار را چه مدت تمرین کنیم؟ شاید افرادی در جمع هنرجویان این سایت باشند که اطلاعات قبلی از یادگیری گیتار داشته باشند و این ساز را تا مراحلی پیش برده باشند، اما در این اینجا فرض
میکنیم که همگی آموزش گیتار را از صفر شروع کردهاند. بنابراین سعی کنید
برای هر جلسه یک هفته وقت بگذارید و روزی حداقل دو ساعت را به تمرین گیتار
اختصاص دهید.
این را میدانم که همۀ شما استعداد دارید و در همان ابتدای مشاهده هر تمرین
میتوانید آن تمرین را بهتر از بنده هم بنوازید، اما با این حال خواهش دارم برای
یادگیری هر چه بهتره گیتار، به تعداد دفعات خیلی زیاد تمرینات را تکرار کنید، زیرا
که تکرار تمرینات، بالاترین عامل در پیشرفت شما است. تنها مرور جلسات هیچ
فایدهای بههمراه نخواهد داشت و نوعی وقتکُشی است. پس خواهشاً هر جلسه را
حداقل یک هفته تمرین و تکرار کنید و این را بدانید با اینکه جلسات وابسته به هم
هستند اما همۀ جلسات مانند هم نیستند و تنوع تمرینات زیاد است.
شروع آموزش گیتار
هنرجویان گرامی قبل از شروع تمرینات عملی گیتار یکسری اصول هست که باید
رعایت شوند تا بتوانیم به مرور زمان به طریقۀ صحیح و اصولی گیتارنوازی عادت
کنیم. بنابراین لطفا توضیحات زیر را با دقت بسیار زیاد مطالعه و به آنها عمل کنید.
لطفا همگی توجه داشته باشید، در جلسات آموزشی گیتار، ما فرض میکنیم که شما
راست دست هستید. )اگر چپ دست هستید، برای دریافت راهنمایی لطفا تماس
بگیرید(
حالت گیتار و دستها:
اندازۀ ناخنها در گیتار
از این به بعد لطفا ناخنهای دست راست را بلند گذاشته و ناخنهای دست چپ را
کاملا کوتاه کنید. اندازۀ ناخنهای دست راست شما مانند ناخن انگشت بنده که در
تصویر زیر میبینید باشد، خوب و مناسب است. نه زیاد کوتاه و نه زیاد بلند. )البته
در حال حاضر به حد استاندارد جهانی کاری نداریم!( هر ناخن ۳ میلیمتر باشد کافی
است.
گوشه های ناخنهایتان را سوهان بکشید تا ناخنها به حالت نیمدایره درآیند و سعی
کنید همیشه ناخنهای شما صاف و یکنواخت باشند.

حالت نشستن
هنرجو بهتر است روی یک صندلی معمولی بدون دسته بنشیند و پای راست خود را
روی چهارپایهای به ارتفاع تقریبا 1۱ سانتیمتر قرار دهد. برای بانوان چهارپایهای با
ارتفاع کمی بیشتر )به اندازۀ چند سانتیمتر( بهتر است.
همچنین میتوانید مانند تصویر زیر پای راست خود را بر روی میله پایین صندلی
قرار دهید، و یا پای راست خود را بر روی پای چپ خود قرار دهید.

همچنین میتوانید از زیرپایی گیتار نیز استفاده کنید که قابلیت تنظیم ارتفاع را
دارد. این وسیله را از فروشگاههای لوازم موسیقی میتوانید تهیه کنید.
در تصویر زیر یک نوع زیرپایی گیتار را مشاهده میکنید:
زیرپایی گیتار در شکلهای مختلفی ساخته میشود.

 
با ما باشید با آموزش شیرین گیتار 
تا جلسه ی بعد خدا نگهدار
در جلسه بعدی خواهید آموخت:
1 . محل قرارگیری گیتار بر روی ران پای راست
2 . حالتِ دست راست و دست چپ
3 . اجزای گیتار
4. نُت چیست
5. اسامی انگشت‌های دست‌ها
6. کوک گیتار
7. شش تمرین عملی با گیتار
 


 
 
چگونه یک نظرسنجی در تلگرام بسازیم؟ ربات ووت vote
نویسنده : sirkaka - ساعت ۳:۳۸ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٢
 

برای ساخت نظرسنجی در تلگرام کافیست در جایی که قصد ایجاد نظرسنجی را دارید بنویسید vote@ و بعد از آن یک فاصله خالی بزنید تا بات نظرسنجی برای شما نمایش داده شود و گزینه ی create new poll را بزنید تا وارد ربات vote  که کار آن ساخت نظرسنجی در تلگرام است بشوید.

در ابتدا باید موضوع مورد نظر سنجی را تایپ کنید و ارسال کنید برای مثال: "برنده ی مسابقه فوتبال استقلان و پرسپولیس کدام تیم است؟ " و ارسال کنید.

سوال شما ثبت شد و نوبت به اولین گزینه رسیده . با نوشتن یکی از گزینه های مورد نظر و ارسال آن گزینه ی اول شما ثبت میشود برای مثال : " استقلال "

حالا باید دومین گزینه را بنویسید تا دومین گزینه هم ثبت شود برای مثال : " پرسپولیس "

بسیار خب حالا شما یک نظرسنجی ایجاد کردید با موضوع "برنده ی مسابقه فوتبال استقلان و پرسپولیس کدام تیم است؟ " و گزینه های "استقلال " و  " پرسپولیس " و اگر گزینه های دیگری هم وجود دارد میتوانید اضاف کنید مثلا گزینه ی " مساوی ".

حالا برای تمام کردن کار پس از ارسال تمام گزینه های مورد نظر کافیست کلمه ی done/ را برای ربات ارسال کنید تا به طور خودکار به صفحه ای که قصد ایجاد نظرسنجی در آن را داشتید بازگردید و با نوشتن دوباره ی کلمه ی vote@ و یک فاصله خالی بعد از آن منویی به شما نمایش داده شود که این بار منو علاوه بر گزینه ی create new poll ، نظر سنجی ای که ایجاد کرده بودید هم در آن منو وجود دارد و با انتخاب ان به راحتی نظر سنجی شما ارسال خواهد شد.



 
 
نکات کلیدی برای مدیریت کانال تلگرام ( سری 1 )
نویسنده : sirkaka - ساعت ٢:۳٧ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/۳/۱٢
 

آموزش تغییر فونت متن پیام در تلگرام

چگونه می‌توان ظاهر متن پیام در تلگرام را تغییر داد؟

همانطور که می‌دانید پس از آپدیت تلگرام قابلیت‌های جالبی به آن اضافه شده است. یکی از این قابلیتها امکان استفاده از رباتهای درونی (Inline Bots) است. در این مطلب می‌خواهیم تغییر ظاهر (استایل) متن را با استفاده از ربات درونی bold@ به شما آموزش دهیم.

برای این کار در قسمت نوشتن پیام،  bold@ را تایپ کرده و بعد از گذاشتن یک فاصله، متن مورد نظر خود را بنویسید.

حالا از منوی باز شده نوع دلخواه استایل متن خود را با لمس کردن آن انتخاب کنید. (مانند شکل زیر)

 

به این ترتیب می توانید متن دلخواه خود را به یکی از سبک ضخیم (bold)، کج(italic) و Fixedsys تبدیل کنید. به این ترتیب مخاطب شما متن دریافتی را با استایلی متفاوت مشاهده می‌کند که می‌تواند باعث جذابیت بیشتری برای او شود.

توجه داشته باشید این قابلیت در حال حاضر فقط برای متن‌های بسیار کوتاه کار می‌کند و امکان انجام تغییر استایل تنها قسمتی از متن وجود ندارد.

 

 آموزش ساخت دکمه شیشه ای در تلگرام

احتمالا شما هم به تازگی در کانال‌های تلگرام با نوع جدیدی از تبلیغ روبرو شده‌اید و دیده‌اید که دکمه‌هایی شیشه‌ای در انتهای متن یا عکس قرار گرفته است. احتمالا برایتان این سوال پیش آمده که چگونه می‌توان چنین دکمه‌ای ساخت و از آن در گروه‌ها و کانال‌های تلگرامی یا حتی چت روزانه با دوستان استفاده کرد.

 

برای این منظور می‌توانید از ربات @lemobot کمک بگیرید. کافی است وارد صفحه گفتگو با این ربات شوید و دکمه ساخت لینک‌های شیشه‌ای را انتخاب کنید. مراحل بعدی بسیار ساده است! کافی است تصویر، متن، ویدئو یا هر فایل دیگری را که مایلید پس از آن یک  لینک شیشه‌ای داشته باشید برای ربات ارسال کنید. سپس عنوان لینک شیشه‌ای را ارسال کنید و در پایان آدرس لینک شیشه‌ای را که کاربر پس از لمس دکمه باید وارد آن شود انتخاب کنید.

در پایان ربات Lemon یک کد اختصاصی به شما نمایش می‌دهد (مثلا @Lemobot uLuhoWoVoNuOPemomeViDuzuGarufoW) که کافی است آن را کپی کنید و در صفحه گروه یا کانال خود Paste نمایید. دقت داشته باشید پس از Pasteکردن متن نباید آن را در کانال یا گروه یا صفحه دوستتان ارسال کنید، بلکه کافی است چند ثانیه منتظر بمانید تا بالای همین کد عنوان لینک شیشه‌ای شما پدیدار شود. سپس عنوان موردنظر را لمس کنید تا لینک شیشه‌ای ساخته‌شده ارسال شود.

جالب اینجاست که حتی پس از ارسال دکمه شیشه‌ای در هر لحظه می‌توانید عنوان یا لینک دکمه ارسال‌شده را نیز تغییر دهید تا از همان لحظه عنوان یا لینک دکمه شیشه‌ای شما تغییر یابد. این تغییر برای لینکی که قبلا در گروه یا کانال ارسال کرده بودید نیز اعمال می‌شود!

ارسال کانال بدون نقل قول:

اگر یک بار از ربات Lemon استفاده کرده باشید و دکمه شیشه‌ای را برای دیگران ارسال کرده باشید، در بالای پیام via @lemobot را مشاهده می‌کنید. احتمالا مایل نیستید که این متن وجود داشته باشد. برای حذف آن مراحل زیر را دنبال کنید:

۱- ابتدا یک ربات در تلگرام با استفاده از @botFather بسازید.

۲- پس از ساخت ربات توکن اختصاص داده شده را کپی کنید و به @lemobot بروید.

۳- روی دکمه ارسال کانال بدون نقل قول کلیک کنید.

۴- حالا روی ثبت Token ربات کلیک کنید و توکن ربات خود را ارسال کنید تا در لموبات ثبت شود.

۵- اگر توکن ارسالی مشکل نداشته باشد با پیام «ربات شما با آی‌دی … شناسایی شد.» روبرو می‌شوید. حالا روی تایید این ربات کلیک کنید.

۶- قبل از ارسال به کانال، به کانال موردنظر خود بروید و ربات را ادمین کنید.

* برای ادمین کردن ربات باید سازنده کانال باشید و دسترسی مدیر به تنهایی کفایت نمی‌کند. با کلیک روی Administrator در پروفایل کانال و بعد new administrator و در آخر سرچ آیدی ربات و کلیک روی ربات می‌توانید ربات خود را ادمین کانال کنید.

۷- حالا به Lemobot برگردید و روی «ارسال به کانال» کلیک کنید.

۸- همان طور که می‌بینید، ربات راهنمای کوتاهی در رابطه با ارسال به کانال قرار داده است. حالا آی‌دی کانال خود را برای ربات ارسال کنید.

۹- حالا روی دکمه موردنظر خود کلیک کنید.

* قبل از ارسال باید دکمه ساخته باشید!

۱۰- اگر مراحل قبل را به درستی انجام داده باشید، دکمه موردنظر بدون نقل قول در کانال شما ارسال می‌شود.

همچنین اگر هنوز مشکلی در کارکرد با ربات دارید می‌توانید روی دکمه «راهنما» کلیک کنید و از آموزش‌های خود ربات هم استفاده کنید.

 

چهار شایعه تلگرامی که احتمالا نمی‌دانستید!

 

۱- ارسال ۱۰ استیکر برای خروج از وضعیت ریپورت

حتما دیده اید که تصویر پروفایل بعضی اکانتهای تلگرام نوشته شده است که «ریپورتم. ۱۰ تا استیکر بفرست تا جواب بدم».
اگر شما این کار را کنید به راحتی خودتان را در خطر ریپورت شدن قرار می دهید. در واقع اگر به شخصی چند پیام پی در پی بدهید و جوابی دریافت نکنید، تلگرام اکانت شما را برای مدتی بلاک می‌کند. اگر خیلی خوش شانس باشید این مدت کوتاه خواهد بود و البته ممکن تلگرام تنبیه طولانی مدتی برای شما در نظر بگیرد.
پس به هیچ وجه به درخواست این افراد توجه نکنید و فقط کافیست که یک پیام برای آنها بفرستید و منتظر بمانید تا پاسخ بدهند و بعد گفتگوی خود را ادامه دهید.

۲- دیلیت اکانت برای خروج از وضعیت ریپورت

شایعه ی بعدی این است که اگر اکانت تلگرام خود را حذف کنید و دوباره اکانت بسازید، از وضعیت ریپورت خارج می شوید. خروج از ریپورت ربطی به دیلیت اکانت ندارد و اتفاقا اگر چند بار به صورت پی در پی دیلیت اکانت کنید و مجددا ایجاد اکانت کنید، تلگرام برای شما تنبیه زمانی در نظر می گیرد. یعنی برای مدتی اجازه ساخت مجدد حساب کاربری نمیدهد و سرتان بی کلاه می ماند.

۳- دعوت از افراد غریبه برای ارسال پیام به شخص

شایعه دیگری که درباره خروج از وضعیت ریپورت وجود دارد این است که به هر روشی از افراد کاملا ناشناس بخواهید که برای شما استیکر بفرستند. این کار هم هیچ تاثیری در خروج شما از وضعیت ریپورت نخواهد داشت و صرفا زمان خود را هدر می دهید.

۴- تشویق کاربر به ارسال یک پیام تبلیغاتی به گروههای دیگر

متاسفانه دیده شده است که افرادی سودجو و شایعه پرداز، متنی را در گروهها و کانالها منتشر می‌کنند و از شما می‌خواهند که آن پیام را به گروههای دیگر بفرستید تا اکانت شما از ریپورت خارج شود. بدیهی است که این مطلب صحت ندارد و اتفاقا انجام این کار باعث می شود که از نظر تلگرام یک اسپمر (منتشر کننده پیامهای هرز) شناخته شوید و تاریخ رفع ریپورت شما به زمان طولانی تری تغییر پیدا کند.


 
 
آموزش نکات مدیریت تلگرام
نویسنده : sirkaka - ساعت ٤:٥۱ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/٢/۱٦
 

آموزش مدیریت کانال تلگرام

 

اگر شما هم جزو کسانی هستید که کانال تلگرام ساخته اند، نیاز است چند آموزش و نکته را پیرامون این سرویس بدانید.

 

در این مطلب آموزش کار با کانال تلگرام را برای شما آماده کرده ایم.

 


 
 
آموزش روت کردن گوشی
نویسنده : sirkaka - ساعت ۸:٠٢ ‎ق.ظ روز ۱۳٩٦/٢/٥
 

سلام دوستان

در این مطلب به شما آموزش میدیم که با برنامه های مختلف چگونه میتونید گوشی خودتون رو روت کنید

این مورد رو هم باید ذکر کنم که همه ی گوشی ها رو نمیشه به سادگی روت کرد مثلا روت galaxy j1 mini یا همون galaxy j105h تقریبا شدنی نیست چون من شخصا نتونستم روتش کنم!!! علتش هم ناتوانی برنامه های روت در روت کردن این مورد هست.

در ادامه ی مطلب با ما باشید


 
 
← صفحه بعد